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Lehrgang der 1. Mannschaft der Voltigierer

Am 12.03. hat die 1. Mannschaft der Voltigierer einen Lehrgang bei Leonie Verwohlt gehabt.

Dort haben sie sich mit der gezielten Ansteuerung der Muskulatur und der Kernstabilität, welche zur stabileren Haltung beiträgt, auseinander gesetzt.

Im Anschluss gab es ein Zirkeltraining mit zielgerichteten Übungen. Auch hier wurde ihnen vorab die Funktionalität der einzelnen Übungen erklärt.

Ein großer Dank geht an Leonie Verwohlt für diesen sehr hilfreichen Lehrgang.